依露美 | 每（měi）天熬夜的（de）你，你的臉還好嗎？
2021/8/13
現在的（de）年（nián）輕人
夜生活豐富，大多喜歡熬夜（yè）
但是你知道嗎？你熬的（de）每一個夜
其實都在毀你的容!
熬夜為什麽會“毀容”?
發胖
研究發現，將健康人群的睡眠從8小時縮減到4小時（shí），體內（nèi）糖分的代謝速度會（huì）明顯降低（dī），以求為身體（tǐ）儲存更多的脂肪。
與（yǔ）此同時，當睡眠（mián）減少時，大腦會發出饑餓指令，讓人胃口大增，從而攝入更多的（de）熱量。
脫（tuō）發
經常熬夜的人大腦總是處（chù）於緊（jǐn）張的狀態，會（huì）使頭皮血液循環（huán）不暢，長久下去會使毛（máo）囊發生萎縮，從（cóng）而（ér）出現脫發的情況;其次，作息時間沒有規律容易引起內分泌失調，這也會引起脫發。
長痘（dòu）
熬夜會使（shǐ）體內皮質醇水平增加，繼而使皮（pí）脂（zhī）腺分泌更多油脂，皮膚變得更敏感。這樣，黑（hēi）頭、痘（dòu）痘就會找上門（mén）來，膚質也容易（yì）變得發紅、粗糙。
熊貓眼
當你睡（shuì）眠不足時，眼瞼由於長時間處於緊張（zhāng）收縮狀態，眼周血管和組織充（chōng）血過（guò）度或水腫，就容易形成“黑眼圈”。
皺紋
熬夜會影響你正常（cháng）的新陳代謝，使臉部肌膚（fū）失去滋養、膠原蛋白流失、沒有彈性，出現皺紋、皮膚暗淡無光。
熬夜是當代年輕人的通病
明知（zhī）道不（bú）好但依然忍不住，於是前段時間一組“你能熬夜到幾點，看看你的護膚品就知道”的圖被廣為流傳...
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